Stage Antoine Guillon
Run4All a l’immense plaisir de pouvoir vous proposer une journée de stage trail unique.
Unique puisque celle-ci sera menée de main (et de jambes 😊)de maître par un Ultra Traileur exceptionnel : ANTOINE GUILLON !!!
Dates : jeudi 5 mai (débutants) et vendredi 6 mai pour les traileurs confirmés
Inscription : https://forms.gle/ywyymwPpSAm7hety9
Prix : 100 €
Au menu de la journée :
Travail postural – Confiance dans les sentiers compliqués – pose efficace des pieds – Economie de course – Efficacité en descentes techniques – progression en montées techniques
- 2 boucles trail avec Antoine (+/- 2×15 kms).A voir selon niveau du groupe
- Modules thématiques avec Antoine
- D’innombrables discussions et anecdotes et conseils toujours.
- Lunch (repas et 1-boisson)
- Cadeau de bienvenue
Vous allez vous régaler !!!
Antoine Guillon, aussi connu sous le nom du Métronome, ce n’est pas moins d’une grosse 20 années d’expérience en tant qu’élite de l’Ultra Trail. Vous partager ici son palmarès serait bien trop long mais nous pouvons tout de même épingler :
- Victoire sur le Grand Raid 2015. Il termine 6ème l’an dernier.
- 1er au classement de l’Ultra-Trail World Tour 2015 et 4ème en 2014
- Détenteur du record du tour de l’île de la Réunion par la route depuis juin 2019.
Au-delà de ses performances, Antoine, c’est le plaisir de courir et l’envie de partager. C’est ce qu’il fait si bien au travers de ses livres, ses stages organisés sous la TEAM GLOBETRAILERS et ses nombreuses publications exhaustives sur les réseaux sociaux, et conférences… :
- Soyons Fous ! : conseils de préparation à la Diagonale des Fous, course majeure de l’événement Grand Raid de la Réunion. 2e édition, décembre 2018.
- Le Plaisir du Trail Sans Contrainte : des conseils pour le trail et l’ultra trail, en liaison avec ses récits de courses. Octobre 2017.
- Trail et Alimentation : en co-écriture avec sa fille Adèle, naturopathe, des conseils pour de bonnes habitudes alimentaires en vue d’améliorer ses performances en trail mais aussi son confort digestif au quotidien. Mai 2020.
(Bibliographie complète : https://www.teamglobetrailers.com/livres.html)
